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クリスマス後に肌荒れする人、しない人。その違いはここにあります
今日はクリスマスイブ。
ご家族や大切な人との食事、外食や甘いものなど、
いつもより少し特別な時間を過ごされている方も多いのではないでしょうか。
実はこの「クリスマス期間の過ごし方」で、
数日後、そして年末年始の肌状態や体調に差が出てきます。
今はまだトラブルが出ていなくても、
後から
・肌荒れ
・赤み
・くすみ
・むくみ
として現れやすいのが、この時期の特徴です。
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クリスマス期間の肌は、すでに負担がかかっています
12月後半は、
・寒さによる血流低下
・空気の乾燥
・食事内容の変化
・睡眠リズムの乱れ
これらが重なり、
肌の内側は想像以上に疲れている状態になっています。
特にクリスマスは、
糖質や脂質が多くなりやすく、
体の巡りも滞りがち。
この「内側の滞り」が、
クリスマス後に一気に表に出てくることも少なくありません。
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肌荒れしない人が意識していること
クリスマスを楽しみながらも、
肌荒れしにくい方に共通しているのは、
・その日の汚れをきちんと落とす
・血流や巡りを止めない
・内側に溜め込まない
この３つを意識していること。
特別なことをするのではなく、
ダメージを翌日に持ち越さない習慣を大切にしています。
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クリスマスの食べ過ぎ対策は「我慢」ではありません
イベントが続くこの時期、
「食べ過ぎないようにしなきゃ」と思いがちですが、
無理な我慢はかえってストレスになってしまいます。
大切なのは、
・溜め込まない
・きちんと流す
・内側を整える
Beauty Salon Lilasでは、
クリスマス〜年末年始のインナーケアとして
以下のアイテムをご提案しています。
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エキスパートスタイル
食事のタイミングに合わせて取り入れるインナーケア
エキスパートスタイルは、
摂るタイミングによってアプローチが変わるのが特徴です。
・食事前に摂ることで、
糖質や脂質が気になる食事のサポートに
・食事後に摂ることで、
腸内環境を整え、巡りを意識したケアに
クリスマスのように
外食や特別な食事が続く時期でも、
無理なく取り入れやすいインナーケアです。
（もちろん、これだけが役割ではありません）
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エキスパート マックスボディボンバー
基礎代謝を意識したい方に
エキスパート マックスボディボンバーは、
エキスパートスタイルよりも
ボディケアに特化したインナーケア。
巡りや代謝を意識した設計で、
冷えやすい方や、
動いても変化を感じにくい方にもおすすめです。
生活リズムが乱れやすいこの時期こそ、
内側からの土台づくりを意識してあげたいですね。
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健美草（けんびそう）
体と心をゆるめる、３種類のハーブブレンド
健美草は、
リアボーテ品質で選別された
国産ハーブを中心としたインナーケア。
３種類それぞれに特徴があり、
その日の体調や気分に合わせて選んでいただけます。
・一日の終わりにほっとしたい時
・内臓を休ませたい時
・体の巡りを整えたい時
クリスマスの夜、
温かい飲み物として取り入れるのもおすすめです。
「整える時間」そのものが、
実は美容にはとても大切だったりします。
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クリスマス後に差が出るのは「今」の過ごし方
クリスマスが終わってから慌ててケアするのではなく、
今このタイミングで整えておくこと。
それが、
年末年始を穏やかな肌で過ごせるかどうかの分かれ道になります。
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横浜・上大岡にあるBeauty Salon Lilasでは、
イベント前後も肌を崩さないためのケアを大切にしています。
クリスマスを楽しみながら、
その先の肌や体まで見据えたケアを。
サロンの考え方や日々のケアについては
Instagramでもご紹介しています。
